转呼拉圈能减腹部么？``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 12:10:18
每天要转多久啊``？效果才好`
每天转的时候是一次性不能停下来么``？停下来在转有效果么？

能减腰部,腹部部还是仰卧起坐比较直接,呼啦圈每天5分钟就够了,不要太长,太长会锻炼出肌肉

仰卧起坐也会出肌肉啊~我每晚睡前都做100个，一个月就出肌肉了，不过停下来就慢慢没了！

能减，但是效果很小

不是说转呼啦圈一旦停下来就会反弹到比以前还胖吗?唉,到底什么减肥方法才是最好的啊?

科学证明呼拉圈最能将腹部的脂肪降低

当然能！不过要有耐心！加油哦！